喝牛奶不会产生便秘，便秘一般都是由于人体内肠道的粗纤维含量比较少，就会产生食物残渣比较少，就会表现出便秘的症状，一般可以经过口服乳果糖来进行治疗。平时也要注意多喝水，适量的参加户外运动，来促进肠道的运动，排出大便。多吃粗纤维比较高的食品。