喝凉水造成了胃不舒服，主要是因为喝凉水以后对胃黏膜产生刺激，造成胃部表现出了痉挛的现象，造成了疼痛的症状，还有可能会造成呕吐。对于病人本身存在慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等疾病，喝冷水以后会刺激了胃黏膜糜烂的组织，加重了胃部不舒服的症状。可以选择热水袋来热敷减轻不适的症状，还能喝红糖姜水，能够活血化瘀。