喉咙里总有异物感是不能疏忽大意的一个事情，建议先到正规的医院好好检查一下咽喉部位的情况，查明病因后，积极配合医生治疗。此外，在生活中需要多加注意，多喝一些温开水，保持喉咙的湿润，饮食以清淡为主。针对喉咙里总有异物感给出的建议：1。不要随便乱吃药，避免导致严重的后果，需遵医嘱治疗。2。平时多休息，充足的睡眠有助于病情的恢复。3。治疗期间，尽量少说话，更不要大声喊叫或者大声唱歌。4。饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。5。不去接触粉尘和有害气体，出门时可以戴口罩。