在哺乳期长斑正常是黄褐斑，可能是和孕期以及哺乳期体内的雌激素、孕激素等激素水平变化有关系，在激素的作用下黑色素细胞可能会分泌较多的黑色素，长期就会造成色素的沉淀。此外在哺乳期睡眠不好或者过度劳累，以及情绪抑郁等，也可能会造成黄褐斑的发生。哺乳期长斑也是属于一种多见的现象不需要过分的担心，建议在哺乳期应当要注意平时的饮食，可以多吃一些富含维生素c还有维生素e的蛋白质食物。可以在哺乳期结束之后使用激光祛斑的方式去除脸上的黄褐斑，平时在日常生活中也要注意防晒。