在哺乳期出现神经衰弱时，尽量的采用非药物治疗方式进行改善。因为大部分的助眠药物会通过乳汁分泌，有可能造成宝宝的药物过敏或不良反应，影响到宝宝的智力发育和生长发育。对于失眠情况较为轻的患者，可以在专科医生指导下进行头部的按摩、针灸等物理治疗。在睡前进行适当的热水泡脚、足底按摩、喝温牛奶和听舒缓的音乐等处理，都有助于放松紧张的神经，起到助眠的作用。如果是失眠症状较重的，可以选择相对药物副作用较小的谷维素、维生素B1片等，调节神经，改善睡眠，但一定要在医生的指导下进行服用。