哺乳期的女性在饮食卫生方面是需要非常注意的，因为稍不注意可能就会影响奶水的质量，进而影响到婴儿的发育。哺乳期尽量不要喝凉茶，凉茶可能会导致宝宝大便异常。凉茶里面的刺激性成分比较多，如果不是在哺乳期是可以饮用的，但是哺乳期女性进食的食物会直接影响到奶水的质量。凉茶可能导致婴儿腹部疼痛、大便稀薄，哺乳期不提倡食用。为了防止对宝宝的不必要伤害，哺乳期尽量不要喝凉茶，可以多喝一些温开水。饮食要清淡，不吃辛辣寒凉类食物。