几乎所有的水果都还有糖分，如果血糖过高的话，没有水果是适合血糖高人群食用的，这种情况下只有食用黄瓜或西红柿来代替水果。但如果血糖不是很高，能吃一些含糖指数较低的水果，比如苹果，猕猴桃，柚子，梨等。食用水果前最好检测一下血糖，特别是餐后两小时血糖，如果餐后两小时血糖正常或稍微偏高，可以适当的食用以上水果。