调经穴多分布于腹部、背部及下肢。在腹部的有足少阳胆经的带脉穴、维道穴，足阳明胃经的归来穴，足太阴脾经的冲门穴及足少阴肾经的中注穴、四满穴、气穴，还有经中穴、绝孕穴、气门穴、维胞穴、子宫穴等经外奇穴。在背部的有足太阳膀胱经的上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴和白环俞穴。