后背发麻发紧，如果没有疼痛的感觉，但是持续发麻，站、坐都有感觉，应当考虑脑血管疾病、颈椎病、背部肌肉慢性劳损、身体缺乏维生素、缺钙直接造成骨质疏松、受风着凉等疾病。若是受风寒造成的背部发麻，可以在发麻的部位热敷。若是身体虚弱造成的背部发麻，需要吃点补血、补维生素、补钙的食物，同时注意休息。若是长时间劳累造成的背部发麻，则要调整生活习惯，请注意平时坐姿不正、长时间低头等不良生活习惯，在恢复之前，尽量防止从事重体力劳动。在吃药调理的同时，也要养成健康的生活习惯和作息习惯。此外，还要加强锻炼，提高身体的灵活程度，这样能减少复发的频率。