进食过快、过多、暴饮暴食就会产生腹胀、上腹部饱胀、恶心呕吐等表现。想要快速的缓解症状，建议，首先进食后可以慢走或散步，增加胃肠蠕动，帮助消化。第二，可以口服健胃消食片、莫沙必利或者吗丁啉增加胃肠动力，改善症状；3。可以口服复方消化酶，帮助消化吸收。建立和养成良好的饮食习惯，不要进食太快、太饱、不要暴饮暴食。