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吃地瓜便秘怎么处理

地瓜中淀粉成分比较多,如果过度食用地瓜会使胃肠道内产气增多,消化不良的病人吃了过量的地瓜后,胃肠负担会加重。建议病人最好不要再吃地瓜,能吃一些含有丰富纤维素的水果蔬菜,尽量按摩腹部,促进胃肠蠕动。便秘的病人最好多喝水,可以在清晨起床之后喝一杯蜂蜜水,具有润肠通便的功效。还可以在医生的指导下服用一些益生菌来改善肠道菌群。

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