可食用下列食物：1，百合。用中医学的理论来看，秋是金的季节，对应着白，吃白食可以补肺经，达到养阴润肺、润燥除燥的作用。而且百合也是秋季养阴的佳品之一，中医认为百合味甘，性微寒，归肺经，能养阴润肺，清心安神。2。蜂蜜。在冲蜂蜜时应当用温水冲，才不会破坏里面的能量。3。橄榄喉咙痛时含服一些青橄榄。