根据你描述的情况看你这种情况很像是情绪控制障碍。可能是与你的性格和成长经历有关系，平时多鼓励自己与家人沟通交流，把内心的感受说给父母听，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，你也可以去精神卫生中心就医，让医生做个心理的疏导治疗。学会做自己情绪的主人。