剧烈运动后，如果您的胃内有食物，会造成胃肠痉挛震动而造成恶心呕吐、消化不良、疼痛、胃排空时间延长，建议在就餐后1~2个小时内最好不要暴饮暴食，用少量多餐，少吃一些刺激性的食物，目前表现出恶心呕吐疼痛的病人，应口服一些解痉药，促进胃肠蠕动的药物，就餐后禁止剧烈运动的。