心态决定痛风患者的命运,保持良好轻松的心态绝对是关键。　切记5点：

1多喝水（增加新陈代谢的速度）,

2多做运动（肌肉,关节处会更稳定,发病后疼痛感较为减少）注意避免剧烈的腿部运动,如登山,长跑等。

3营养跟上（骨质要保持好,少或适量吃高嘌呤食物）,

4别吃嘌呤醇（降尿酸）,

5心态好。

做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样