出月子１个月能碰凉水。一般建议在产后一个月要坐一个月，而坐一个月的主要目的是使身体更快地恢复正常，同时使子宫收缩回到正常的妊娠状态。在月亮期间，建议尽量卧床休息，防止做任何繁重的体力活动。这时，尽量不要长期接触冷水，避免感冒而造成感冒。然而，如果手在接触冷水后没有出现不寻常的不适，他们正常不需要任何治疗。因为偶尔接触冷水正常不会有太大的区别。