减肥的时候是能吃玉米的，因为玉米属于粗纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，还可以增加自身的饱腹感，但是不宜进食过多，避免导致腹胀、腹泻的发生。减肥期间可以选择清淡的饮食，少吃米饭等主食，适量补充维生素高的水果和蔬菜。