刚怀孕反胃想吐属于正常的妊娠生理反应，反胃想吐严重影响进食的话，应当根据医师的指导使用药物进行缓解。如果反胃呕吐没有影响到正常饮食的话，可以不用做过多干预。日常饮食要清淡易消化，可以少食多餐，注意补充各种维生素以及水分，避免呕吐严重造成电解质紊乱。1。怀孕后要保证充足的睡眠，多休息，防止过度疲劳。2。饮食方面可以多吃一些青菜和水果，不适宜吃过于油腻和生冷的食物。3。精神上不要过于焦虑，可以适当多到户外散步，有利于身体恢复。4。应当防止私自用药，症状无缓解的话需要尽快就医。