6个月已经进入孕中期，孕妇要适当的多吃一些含有钙剂量食物。包括大虾，鸡蛋，牛奶，油麦菜，豆制品等。同时也要适当的补充铁元素。孕中期以后要定期做血常规检查，预防怀孕期间表现出贫血的症状。当怀孕进入孕晚期时，还要适当的增加碘的摄入，可以多吃一些海带和紫菜。