先兆流产的发生主要是冲任不固、不能摄血养胎导致的。宜饮食清淡、易消化且富有营养的食物，如豆制品、鸡蛋、瘦肉、豆浆、牛奶等。多吃新鲜蔬菜、多饮水保持大便通畅。不同证型宜进食不同的食物，气虚者应多吃补气固胎的食物，如人参汤、小米粥等。血虚的女性宜益血安胎，能吃糯米粥、黑木耳、龙眼、大枣、羊肉等。血热的女性应当清热养血，宜吃丝瓜、山药、南瓜等。