人每天晚上睡觉都是会做梦的，做梦是一种正常现象。如果睡眠质量比较好的话，可能醒来以后所做的梦就会忘掉。有些人经常做梦，而且会做噩梦，这种情况主要是由于平时精神压力比较大，精神紧张造成的，此外如果长时间睡眠不好也容易做噩梦。经常做噩梦的病人要注意缓解精神压力，保持平和的心态，此外要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。