如果年轻人经常便秘，最可能的原因是由于心理因素、劳累、精神紧张、情绪不佳等，导致胃肠功能紊乱，如这种病可对症处理，缓解紧张情绪，放松下来，便可缓解便秘。若为老人，则多因肠胃动力不足，可多吃富含纤维素的食物，及通便食物，同时养成规律排便的习惯。也有些病理情况，比如直肠癌等。