便秘对身体的危害还是比较大的，经常便秘的病人可以坚持用蜂蜜泡水喝，可以有效缓解症状；也可以用决明子、荷叶、柏子仁、火麻仁、蒲公英、番泻叶等这些较为多见的中药泡水，对于便秘的症状也有很好的缓解作用，但是需要注意的是不提倡长时间代茶饮用，最好根据辨证分型选择合适的一种中药服用。如果便秘的症状长时间存在并且得不到很好的缓解，建议病人及时就诊，尽早在医生的指导下科学治疗。