体检前一周是可以运动的。长时间坚持运动锻炼，可以增加肌肉的力量，提高人体的整体机能，提高免疫力，增强对疾病的抵抗能力。此外运动可以使人产生愉悦感，更加有利于心理的健康。运动的强度因人而异，中老年人和体质较弱者可以选择一些运动量较小的有氧运动，如太极拳、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。年轻人精力较旺盛可以根据自身能力，可以选择一些强度较大的运动。在体检前1天尽量不要从事剧烈的运动，因为剧烈运动以后可以表现出一些体检结果的异常，如表现出少量尿蛋白、血糖增高等。