一般喝茶对减肥来说效果是不太明显的，您平时可以适当喝些菊花茶、玫瑰茶等茶饮，来促进体内毒素排出，因此起到一定的减肥效果，同时可以多吃些含有维生素的食物，并做些有氧运动，如爬山、游泳、骑自行车等，来进行减肥。注意事项：减肥期间您要防止食用含有脂肪及热量的食物，以影响减肥效果。