表现出痛经的原因是比较多的，包括原发性痛经和继发性痛经。多见的考虑是因为腹部着凉造成的，还有可能是因为妇科疾病造成淤血无法排出造成的。此外，不注意饮食、作息时间不规律以及压力过大等因素都有可能会表现出痛经的现象。女性在月经期间，首先要注意保暖，避免表现出着凉感冒的现象，要保持愉快的心情，不能生气，可以适当的参加活动来放松紧张的情绪。其次，在饮食上，要均衡营养，不能食用辛辣刺激的食物。最后，要注意个人卫生，勤换内裤。