根据病人的描述，睡觉总是醒考虑是神经衰弱导致的，但是也不能排除日常压力导致的，病人可以服用安神的药物进行治疗。病人也可以经过食疗的方式来进行治疗，如牛奶、红枣等，此外，不提倡病人在睡觉之前进行剧烈运动，容易导致睡前兴奋，加重失眠的现象。病人在睡觉时，可用温水沐浴，可促进睡觉。