一个月的宝宝上火，建议多喝白开水，以观察为主。一个月时肠胃功能比较弱，不宜食用清热去火的药物，避免造成拉肚子。若是因为大便不通而造成的上火，建议多给宝宝顺时针揉肚子。上火期间，建议母亲以清淡饮食为主，不吃上火的食物，避免加重上火的情况。如果上火严重，建议经过小儿推拿给宝宝进行调理，没有副作用，效果比较理想。