三岁宝宝严重便秘，有空也可以按摩宝宝的腹部，促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化，避免孩子表现出便秘的情况。如果发现宝宝病情严重，要尽早去医院进行检查配合医生治疗。可以让宝宝适量的吃维生素和纤维素含量高的食物，补充人体的膳食纤维，身体的新陈代谢。此外有空也可以适量的让宝宝喝温水，补充人体的水分，起到排毒的效果。此外不要让宝宝长期坐着，很可能会造成便秘的情况。