100多度的近视平时需要注意用眼过度，不要长期看手机、电脑、电视，多向远处观望，多做一下眼睛保健操。或者可以到理疗科做一下眼睛部位的穴位按摩。平时多吃些富含维生素高的食物，还有富含叶黄素高的食物，例如：黄色玉米、猕猴桃、胡萝卜、鸡蛋黄等食物。保证充足的睡眠，不要熬夜。