腰肌劳损是可以根治的，腰肌劳损一般是由于过度劳累、坐姿不当等引起的。建议你平时避免久坐、久站及穿高跟鞋，劳逸结合，避免过度劳累，可以局部热、按摩、或者是刮痧等，缓解腰背部肌肉疲劳,可以吃些消炎止痛的药物，或者是贴膏药进行治疗。平时一定要加强腰背肌功能练习，可以睡硬板床，有助于恢复。