问题分析：结合你的情况你的腰椎间盘突出椎管狭窄是看过医生明确了，椎间盘突出多可出现腰部、腿部、骶尾部、臀部下肢疼痛，有时候也可以出现下肢麻木，严重的站立走路都很困难。意见建议：首先你用什么竹筒可能没用，甚至可以加重症状，如果不想手术可以戴个护腰，药店均有卖，吃些消肿（如地奥司明、迈之灵等）、止痛（英太青、芬必得等）、活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。