保守治疗包括:卧硬板床休息,脱水(20%甘露醇250ml),消炎止痛(如莫比可片7。5mg),肌肉松驰剂(妙钠片50mg日三次),营养神经(弥可保片500ug日三次),同时配合理疗,腰围保护，按上面方法处理,观察看看,应该有所改善，慢性损伤疾病,主要靠自己保养及注意，建议理疗,加强腰背肌肉锻炼、可用扶他林片(一种消炎止痛药)止痛对症处理,倒着行走、引体向上、游泳是一个很好的运动。