你好！你的这种情况，也不一定是肩周炎的，可能是肩部肌肉韧带的血液循环不畅，代谢产物堆积而引起的酸痛胀感，吃点芬必得，消炎痛等，做局部热敷以促进血液循环，适当活动锻炼，注意保暖少劳累损伤或受寒，逐渐就恢复正常了，放心吧，没有太大问题，祝你健康快乐！