指导意见：建议你要多吃含维C的果蔬 ,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒。

最安全有效的方法是激光治疗，可以破坏黑色素颗粒而不伤及周围的正常组织。需要注意的一点是，任何治疗都不能防止复发，需要严格防晒