可以的,不要加糖就可以,西洋参一般不会引起血糖升高的，可以吃,不冲突，这种保健品类的产品作用一般不会像他们宣传的那么好,可以试试用一下,自己看看效果,增强抵抗力最重要的还是需要注意平时的营养均衡吸收,适当补充维生素微量元素,加一定的运动锻炼，一天吃多少片,要看你服用的方法,如果是煮水,或者炖汤,蒸煮食用等等的话,有个2-5克就够了,如果是含服,一般情况是3-4片,如果是炖鸡,那就50克左右了。但是如果自己体质是畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质的,那就不能吃了。