直肠癌早期症状大便出血，是直肠癌最常见的症状，但常被大家所忽视或被误诊为痔疮而延误治疗，便血多为红色或暗红色，混有粪便之粘液血便，或脓血便，国内外多项研究发现,久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者,当人们长时间久坐不动时,人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分,包括致癌物,在结肠内滞留并刺激肠黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了直肠癌的发病危险，平时饮食应多吃蔬菜和粗粮,如大白菜、芹菜、韭菜、海藻类、根茎类、小米、玉米等蔬菜和食物,膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,减少食物中所含的有害物质破坏肠黏膜的机会,还可以吸附带走部分有害物质。