你好，根据你的描述，你说的这种情况，引起这种疾病的原因有很多种。治疗起来也很麻烦，建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，要吃粗纤维的食物和粗粮，使大便通畅，可以排毒，你可以多喝水，多排尿，这样也可以排毒。多运动，运动一定要出汗，这样也可使毛孔舒畅排毒。同时不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。这种方法说起来很简单，但是只要你持之以恒的坚持，就会有意想不到的收获