问题分析：那些经常熬夜、又过度节食、不爱吃米饭，又经常喝水很多的人，很容易有脱发现象。像你那么年轻就有脱发，可能是血虚所致的，中医理诊认为：发为血之余。血虚就会导致头发养分不足，就容易掉发。有血虚的人也比较容易多梦。有血虚的人往往也有脾虚，脾为气血生化之源。肾精不足也可导致脱发，中医理论认为：肾开窍于耳，其华在发。还有湿气重，也可引起脂溢性脱发。可能是上述原因之一，不排除同时有血虚、脾虚、肾和湿气重。意见建议：建议你到中医科就诊，明确脱发的证型，辩证治疗。治疗脱发最经典的药方是桂枝柏叶汤。饮食方面还要少喝水，喝水过多易伤脾伤肾，也易加重湿气。建议你平时要注意休息，不要熬夜。晚上是生血的时间，一定休息好。祝你健康。