女性月经不正常，需要找出病因针对性调理，建议先到医院做个性激素六项的检查，以及子宫附件的检查，找出发病因之后对症处理。若是内分泌紊乱导致的月经不调，能吃一些调经的药物，或者进行中药调理。女性注意不要给自己太大的心理负担，调整好精神状态，防止熬夜，同时在饮食上防止吃辛辣生冷的食物，可以多吃一些温经暖宫、滋补性强的食物，并且还需要注意保暖，尤其是腹部保暖，让子宫变暖，更有利于血液畅通。