电脑工作者得了颈椎病建议工作期间，养成良好的坐姿习惯，可以佩戴颈托，限制关节活动以免加重病情。也可以去医院进行针灸、牵引、推拿、热敷等物理治疗进行缓解症状。出现不适的症状可以服用甲钴胺片营养神经的药物的药物进行缓解。还可以适当的锻炼颈部肌肉，预防病情加重。睡觉时不宜使用过高的枕头，需要将枕头垫在颈椎的后正中部位，避免有空隙，可以促使颈椎病症状缓解。