如果说你有缺钙的表现的话,你可以吃葡萄糖酸钙就行的。不要天天吃。在吃钙片的时候建议增加户外活动有助于钙的吸收，一般3天一次记得多晒太阳,可以长期服用，你要确定自己是缺钙。
2026年09月27日
如果说你有缺钙的表现的话,你可以吃葡萄糖酸钙就行的。不要天天吃。在吃钙片的时候建议增加户外活动有助于钙的吸收，一般3天一次记得多晒太阳,可以长期服用，你要确定自己是缺钙。
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