应该是受凉引起的肩周炎，局部热水袋或盐袋微波炉加热热敷,每天做,如果病程短,症状轻效果还是不错的,如果症状严重,病程长,建议你到医院针灸科做温针灸治疗。就是在肩关节周围取穴针刺,然后艾灸,通过针把热量传递到肩关节深部，也可以局部使用热服帖,(持续发热,一贴可以发热24小时，受凉引起的症状,应该对因治疗,使用热疗，如果活动受限可以锻炼。关节活动不受限,不需要，管用,可以缓解症状，可以,在夏天的伏天,做温针灸,就是在疼痛的关节周围取穴,针刺,把艾条点着放置针柄,通过针柄把热透到病处。