你好，牛皮癣皮肤瘙痒千万不能用手去抓，那样不仅达不到止痒的目的，还会加剧痒感。可以选择不含激素的止痒药膏，或中药泡洗较好。另外，患者在日常生活上也可以保持愉悦的心态，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多锻炼身体，增强体质，避免牛皮癣复发。