身体表现出肾阳虚的情况，平时可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等。此外，平时能吃一些药食两用的中药材，比如枸杞、玛卡等。如果病情比较严重，食疗的方法比较慢，可以口服一些中药或者是中成药进行治疗。可以口服右归丸、三肾丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、鹿茸片、肾宝片、强肾片等。