你好，牛皮癣的预防要经常做适当的休息和运动，养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药。不过话说回来预防是一方面，最重要的还是要到正规的皮肤病专科医院根治牛皮癣。