你好！牛皮癣瘙痒千万不要用手去抓挠，那样不仅达不到止痒的目的，还会阻碍皮损的消退。可以选择不含激素的止痒药膏外涂，效果也是不错的。不过，要想消除皮损，治愈牛皮癣，建议选择中医药治疗。另外要调节好身心，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多进行户外运动，增强体质的同时还能避免疾病复发。