病情分析:牙龈萎缩和个人遗传以及患有系统性的疾病比如糖尿病有一定关系，但和口腔卫生的关系最为密切，保持口腔卫生不仅仅是停留在早晚刷、吃东西后漱口上，而是定期去医院检查下牙齿，去除牙齿上用牙刷刷不下来的脏东西。意见建议:您的萎缩比较严重，时间比较长并且松动比较厉害，目前没有比较好的办法能让牙龈恢复的。建议您除了早晚刷、吃东西后漱口外，定期去医院检查下牙齿，保持口腔卫生，以免牙齿松动更厉害以及其他牙的牙龈萎缩甚至发生松动。