指导意见：如果平时不注意口腔卫生，牙菌斑反复刺激牙龈，就会导致牙龈出现红肿出血，长时间牙龈炎的话，就会导致出现牙周炎，出现牙周炎后首先需要做全口洁治，并且刮出龈上龈下结石，平时注意口腔卫生的维护，定期到口腔科行口腔检查。