总是担心怀孕，性生活时可以做好避孕措施，比如应用避孕套、避孕药、节育环等避孕措施和避孕工具。如果已经没有生育的要求，也可以考虑做输卵管结扎术。如果性生活时没有做避孕措施，事后可以应用紧急避孕药进行补救，能够有效的防止怀孕，但越早服用避孕药，避孕效果越好。